Aktywność fizyczna dzieci może sprzyjać uzyskiwaniu przez dzieci dobrych wyników w nauce – potwierdza najnowsza analiza holenderskich badaczy, którą publikuje pismo „Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine”. 
Wbrew wcześniejszym obawom, że aktywność fizyczna i nauka nie idą w parze, ostatnio pojawia się coraz więcej doniesień, że dzieci, które więcej się ruszają mogą mieć lepsze wyniki w nauce niż ich nieaktywni rówieśnicy.
Naukowcy holenderscy z Uniwersytetu Vrije w Amsterdamie przeanalizowali rezultaty 10 badań obserwacyjnych i 4 interwencyjnych (takich, w których badacze wprowadzają jakąś interwencję, np. zmianę w stylu życia części uczestników). Dwanaście z nich przeprowadzono w USA, jedno w Kanadzie, a jedno w RPA. Zależnie od badania, brało w nich udział od 53 do ok. 12 tys. dzieci w wieku 6-18 lat. Sposób, w jaki radzą sobie w nauce obserwowano przez okres od ośmiu tygodni do ponad pięciu lat.
Dwa z tych badań – jedno obserwacyjne i jedno interwencyjne - oceniono jako bardzo dobre jakościowo. Analiza ich wyników wykazała, że „istnieje pozytywny związek między większą aktywnością fizyczną a lepszymi wynikami w nauce u dzieci”.
Jak spekulują autorzy pracy, ćwiczenia mogą korzystnie wpływać na procesy poznawcze, gdyż zwiększają dopływ krwi i tlenu do mózgu, podnoszą poziom noradrenaliny oraz endorfin, łagodząc w ten sposób stres i poprawiając nastrój oraz zwiększają poziom czynników wzrostu, które pobudzają tworzenie nowych komórek nerwowych i połączeń między nimi.
„Ponieważ znaleźliśmy tylko 2 badania wysokiej jakości, niezbędne są dalsze prace, by potwierdzić nasze wyniki” – oceniają naukowcy. Powinno się w nich dokładnie sprawdzić związek między aktywnością fizyczną a wynikami w nauce w zależności od dawki ćwiczeń. Do tego celu potrzebne są wiarygodne i przekonywujące narzędzia pomiarowe. Ich zdaniem w żadnym z badań objętych analizą nie zastosowano obiektywnych metod mierzenia aktywności fizycznej. 

PAP - Nauka w Polsce

Ruch to zdrowie – powtarzali nam to nasi rodzice i dziadkowie, a my powtarzamy to naszym dzieciom. Naukowcy dowodzą, że dodatkową korzyścią aktywności fizycznej naszych milusińskich są lepsze stopnie...

Aktualności

  • Światowy Dzień Cukrzycy

    Dziś obchodzony jest Światowy Dzień Cukrzycy. Z tej okazji przypominamy tekst wystąpienia dr. Przemysława Pali z konferencji w Ciechocinku, opublikowany w naszym miesięczniku. Warto podać dalej!
    http://optymalni.org.pl/medycyna/odpowiedzi-lekarzy/6

    Dodano: 2019-11-14
    Czytaj więcej >
  • Dodano: 2019-10-18
    Czytaj więcej >
  • Optymalni na Festiwalu Kultury Zdrowia - Pełnia Zdrowia!

    Serdecznie zapraszamy do Chorzowa na wydarzenie Festiwalu Kultury Zdrowia - Pełnia Zdrowia powstałe we współpracy z Ogólnopolskim Stowarzyszeniem Optymalnych.
    Prelegentką jest znana z łamów naszego miesięcznika "Optymalni" dr Ewa Łukaszek-Gwóźdź.
    Pokażmy wszystkim - swoją obecnością i własnym przykładem - że jest możliwe przywracanie zdrowia żywieniem.

     

    Dodano: 2019-09-26
    Czytaj więcej >
  • Zapraszamy na OPTYMALNY ZIOŁOWY WEEKEND

    ZJAZD RODZIN OPTYMALNYCH W USTRONIU 2019

    „ZIOŁA W KUCHNI OPTYMALNEJ”

    Zapraszamy na OPTYMALNY ZIOŁOWY WEEKEND do Ustronia i Brennej w dniach 28-29.09.2019 r. połączony  z warsztatami w Domu Zielin „Przytulia” w Brennej

    …a także z  grillem, bankietem, tańcami i muzyką  w przepięknej  Willi „KRAJ”, ul. Mickiewicza 3, położonej w samym centrum Ustronia, w tajemniczym Parku Zdrojowym

    Dodano: 2019-09-16
    Czytaj więcej >
  • Spotkajmy się w Ciechocinku - 14 września!

    Drodzy Optymalni Przyjaciele!

    Zbliża się wrzesień i jak co roku zapraszamy na spotkanie do Ciechocinka. To już 5 takie spotkanie, dlatego chcielibyśmy, by było wyjątkowe. Zapraszamy do udziału w nim wszystkich Optymalnych zakochanych w Ciechocinku i spragnionych wymiany doświadczeń z innymi Optymalnymi. Jak ważne i miłe to chwile potwierdzi to każdy, kto choć raz był uczestnikiem takiego spotkania.

    Uwaga! Będzie to JEDYNE spotkanie Optymalnych w Ciechocinku w tym roku!

    Dodano: 2019-07-26
    Czytaj więcej >
  • XVIII SPŁYW KAJAKOWY OPTYMALNYCH

    Jak zawsze zapraszamy wszystkich optymalnych, ich rodziny i przyjaciół z kraju oraz reszty świata do aktywnego spędzenia kilku wakacyjnych dni na kajaku, przy ognisku, wśród optymalnej braci - tym razem 01-04. 08. 2019r.

    Płyniemy pięknym odcinkiem Obry. To jeden z najpopularniejszych szlaków Ziemi Lubuskiej. Rzeka, chociaż nizinna, potrafi zaskoczyć szybkim nurtem, pięknymi zakolami i urwistymi brzegami. To niezwykle ciekawe miejsca pod względem przyrodniczym i urbanistycznym. Wystarczy wymienić Pszczewski Park Krajobrazowy czy Międzyrzecki Rejon Umocnień.

    Dodano: 2019-06-28
    Czytaj więcej >
Zobacz wszystkie aktualności

1%

DLA ZDROWIA
I LEPSZEJ PRZYSZŁOŚCI